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男人瘦脸的运动

发布时间: 2019-11-08 17:13:11来源:
文章导读

脸部是最重要的,脸部就代表着整个人的形象气质,当脸部肥胖的时候无论身材多么曼妙也会被一张肥胖的脸给比下去,而现如今爱美不只是女士,男士也要适当的护肤保养,适当的做一些瘦脸的运动,可以让形象更加漂亮一点,下面就让我们一起来看一下男人瘦脸运动。

男人瘦脸的运动(1)

男生瘦脸的最快方法一:生活瘦脸十大法

1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。


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